以前から、朝一番にコップ1杯の水を飲むことを習慣にしています。 朝一に水を飲むことによって胃腸が動き出し、お通じもスムーズになるなど健康にいい効果があるということでした。 季節を問わず、常温の水を飲んでいるのですが、この季節になると常温といえ…