和室の書斎で、すっきり過ごす。

6畳和室をベースにして「シンプルで心地よい暮らし」を研究しています。

2019-02-18から1日間の記事一覧

男50歳の健康 ウォーキングで春の訪れを感じました。

自分の1日の歩数が平均の半分以下だったことにショックをうけ、さっそくウォーキングを始めました。 marujin.hatenablog.com 無理をすると長続きしない性格なので、ゆる~い感じで始めます。朝晩はまだ寒く外歩きは辛いので、昼食後の昼休みを利用すること…