和室の書斎で、すっきり過ごす。

6畳和室をベースにして「シンプルで心地よい暮らし」を研究しています。

2019-04-13から1日間の記事一覧

朝一の水分補給 「鉄瓶で沸かした白湯」から「常温の水」に戻しました。

朝起きるとすぐに水分を補給するようにしています。 基本的には常温の水を飲むようにしているのですが、冬場は水が冷たくて飲み辛かったので、11月下旬頃から「鉄瓶で沸かした白湯」にしていました。 寒い時期は、熱い白湯をゆっくり飲むと身体がじんわり…