写真のシャツ２枚、両方とも「白無地オックスフォード ボタンダウンシャツ」です。 向かって、左がタックアウトしてはいけないシャツで、右がタックアウトしてもいいシャツです。 良く見ると細かい違いはありますが、ほぼ同じ感じのシャツです。 ちなみに左…

休日にカジュアルな服装をする場合、シャツをズボンに入れるか（タックイン）外に出す（タックアウト）か迷う時があります。 ビジネススタイルの時は考えることなくタックインの一択なのですが、カジュアルスタイルの時はどちらが正解なのでしょうか？ 正解…

夏のセールで「白無地オックスフォード ボタンダウンシャツ」を買いました。 このタイプのシャツは私の服装の定番で、常に２～３枚保有しています。 カジュアルな服装には必須で、９月中旬～５月中旬頃まで約8ヶ月間活躍します。 常に２～３枚保有・・・とい…

少し前から、健康に良い食べ物や食事法について興味を持つようになりました。 テレビや雑誌、ウェブサイトの情報はあまり信用できないものもあるので、専門家が書いた書籍からの情報を得るようにしているのですが、権威のある先生や専門家でも意見が真逆な場…

私の住んでいる新潟市では、しばらくまとまった雨が降りませんでした。 スコールのように一時的に強い雨が降ることはあったのですが、ほんの数十分程度で、まとまった雨とはいえませんでした。 ところが、昨晩から強い雨が断続的に降り続け、庭の蹲（つくば…

私は昼と夜の１日２食です。朝は水やお茶を飲むだけで、食事は取らないのですが・・・今日は特別に食べることにしました。 昨夜「明日の朝は、しじみの味噌汁だよ。」と大ぶりの土用しじみを見せられた瞬間、「明日は、味噌汁を飲もう！」と心に決めました。…

最近では、メンズの革製品も色のバリエーションが増えてきました。 靴やベルト、カバン、財布など、定番の黒や茶色だけでなく、グレー系、ネイビー系、グリーン系、または原色のカラフルなものまで、多種多様にラインアップされています。 それらのアイテム…

健康のため、季節を問わず、なるべく水を飲むように心がけています。 普段からデスクの上にペットボトルを常備しているので、会社にいるときは、いつでも水分補給できます。 外出する際は、特に水分補給を意識していませんでしたが、夏場は熱中症予防の為、…

「服を整理する。」と言うのは簡単ですが、いざ始めると手も思考も止まってしまい、なかなか前に進みません。 手持ちの服は、どれを残し、どれを捨てるか？不足した分は、どんなアイテムを買い足せばいいのか？？ できるだけベーシックなアイテムで、数は少…

約１か月前に服の整理をしました。その際に夏の私服はこれだけ残して、すべて処分しました。 右上から時計回りに・ポロシャツ（ ラコステ × エディフィス 別注 )・Tシャツ（ グリーンレーベルリラクシング ）・スリムジーンズ（ ユニクロ )・チノパン（ ユニ…

私は普段、小銭（硬貨）を持ち歩きません。 marujin.hatenablog.com 上記の記事でも書きましたが、支払いはなるべくカード類を使うようにしています。どうしても現金で払わなければならないときは、お札を使い、おつりで硬貨が返ってきたら、そのままポケッ…

１年くらい前から、ジャケットをかけるハンガーは、こちらを使っています。 ジャケットやスーツの上着の型崩れ防止には、肩の部分に適度な厚みのあるハンガーがいいと言われています。 いろいろなメーカーから、材質やフォルムにこだわったハンガーが販売さ…

私は仕事でMacBookを持ち歩く際、PC対応カバンではなく普通のカバンに入れています。 衝撃で壊れたりキズが付かないように、このようなPCケースに入れてからカバンに入れているのですが、ちょっと不便なことがあります。 容量の大きいカバンだと気にならない…

全国的に猛暑日が続いています。 私もこの暑さのせいか（年齢のせいか？）、夏バテ気味です。 そんな時はどうしても冷たい飲み物を多く飲んでしまいます。水分補給は大切なのですが、お腹を冷やし過ぎるもの考えものです。 そこで、私は冷房の効いた涼しい部…

忙しかったりイライラしている時でも、何かルーティンを行うことによって心が落ち着くことがあります。 決まった順番で決まった所作を行っていくうちに、集中したり平常心を取り戻せるので、スポーツ選手などが独自のルーティンを行っている場面もよく見かけ…

血圧の話です。私は若い頃から、やや高血圧気味で健康診断では毎回ひっかかっています。１回目は、たいがい最高血圧１５０以上・最低血圧１００くらいの結果になります。ほぼ毎回、「緊張してるようなので、他の検診が終わったら再度測ってみましょう。」と…

梅雨が明け、いよいよ夏本番になりました。熱中症対策も大切ですが、冷房の効いた建物内との温度差も、体調を崩す原因になります。 そんなとき、どうしたらいいか？２０１８年度版私の対策をご紹介します。 私の場合、真夏はオンでもオフでも半袖シャツを着…

少し前になりますが、京都の東福寺の「日曜坐禅会」参加しました。 東福寺では、毎週日曜の午前６時３０分から「日曜座禅会」が行われています。（ただし、重要な行事がある日やその他のご都合で行われない週もあるようです。メールや電話でも開催の予定を教…

家の玄関には、「脚下照顧」の色紙が掛けてあります。 禅寺の玄関でも「脚下照顧」や「看脚下」の禅語がよく見られます。 本来は「自分の足元（自分自身）をよく顧みなさい。」といった意味なのですが、現在では、「靴を脱いだら揃えなさい。」という標語の…

私は普段、カバンを持ち歩きません。特にこだわってそうしているのではなく、気が付いたらそうなっていたのですが・・・ 一時期、小さめのショルダーバッグやクラッチバッグを持ち歩いていたのですが、その中身は、ペン・メモ帳・ティッシュ・ハンカチ・スマ…

書斎を手に入れたのを機会に、ゆるく断捨離したのでモノは少なくなりました。 気分的にスッキリした状態で、テンションも高いので、更に家族との共有部分にも手を付けようと思ったのですが・・・しかし、家族全員が断捨離モードに入っているわけではありませ…

今までは書斎（自分が占有できる部屋）を持ってませんでしたので、物置部屋の一角を私個人のエリアにしていました。 全てを書斎に持ち込むと、物の多い部屋になりそうなので、引越す前に持ち物を総点検し断捨離しました。 最初から気合を入れるのではなく、…